GRANI TENNIS: SOCIAL SOFT TENNIS

Tavoitteet, toimintaperiaatteet ja pelisäännöt
Näihin sitoudutaan ilmoittautuessa mukaan toimintaan.

1. SOCIAL SOFT TENNIS (softis-pallo)

Matalan kynnyksen aloitus

Kenelle:

  • aloittelijoille
  • vähän pelanneille
  • niille, jotka haluavat rennon ja sosiaalisen tavan liikkua

Pallo:

  • pehmeä softis-pallo (helpottaa pelaamista heti alusta)

Ryhmäkoko ja hinta:

  • 12 pelaajaa
  • 15 € / h

Tavoite:

  • liikkumisen ilo
  • pelaaminen heti alusta
  • onnistumisen kokemukset
  • yhteisöllisyys

Harjoituksissa:

  • liikutaan paljon
  • pelataan paljon
  • nauretaan paljon

Ei teknistä painetta – oppiminen tapahtuu tekemisen kautta

2. JATKORYHMÄT (oranssi & vihreä pallo)

Polku kohti valmennusryhmiä

Jatkoryhmä 1

  • 6 pelaajaa
  • 37,50 €/1,5 tuntia (tuntihinta 25 € / h)
  • siirtyminen softiksesta → oranssi ja vihreä pallo

Fokus:

  • enemmän toistoja
  • pelin perusrytmi
  • liikkuminen ja lyöntivarmuus

Jatkoryhmä 2

  • 4 pelaajaa
  • 52,50 €/1,5 tuntia (tuntihinta 35 € / h)
  • siirtyminen softiksesta → oranssi ja vihreä pallo

Fokus:

  • pelinomaisuus
  • pistepelaaminen
  • valmiudet siirtyä seuran valmennusryhmiin

Yhteinen tavoite jatkoryhmissä

  • kehittää peliä askel kerrallaan
  • lisätä varmuutta ja ymmärrystä
  • tarjota selkeä polku eteenpäin

Tavoitteena siirtyminen seuran valmennusryhmiin

Toimintaperiaatteet (kaikille ryhmille)

  • kannustava ja turvallinen ilmapiiri
  • paljon liikettä ja tekemistä
  • yksinkertaiset ja toimivat harjoitteet
  • jokainen etenee omassa tahdissaan

Jos pelaaja kaipaa:

  • enemmän tavoitteellisuutta
  • kilpailullisuutta

→ ohjaamme eteenpäin sopivaan valmennusryhmään

Pelisäännöt

1. Kannustava ilmapiiri

  • Kannustaminen on aina tervetullutta
  • Neuvominen jätetään valmentajalle

2. Valmentajan rooli

  • Treenit etenevät valmentajan suunnitelman mukaan
  • Keskitytään tekemiseen
  • Palaute treenin ulkopuolella

3. Jokainen on tervetullut

  • Ei tarvitse osata valmiiksi
  • Jokainen saa edetä omaan tahtiin

 

Pienryhmäfysiikka Social Soft Tennis -pelaajille

Tavoitteena on tukea fysiikkaharjoittelun avulla kehittymistä tenniksessä ja ehkäistä vammoja. Harjoitellaan oman tason mukaisesti ja hyvässä yhteishengessä!

Ajankohta määräytyy kauden alussa osallistujien perusteella.

Hinta:

15 €/1 h

Ilmoittautuminen

 

Vastuuvalmentaja:
Kadri Ounap
kadri.ounap@gmail.com

Hae kauteen

Ohjeet kausihakuun